top of page
茨城県 女性専用 アーユルヴェーダ専門サロン
Inner Light*
茨城県ひたちなか市 インナーライト
最新記事
冷え対策-乾布摩擦-
寒くなってきたこの時期におすすめなのが アーユルヴェーダの古典的な健康法 乾布摩擦(ガルシャナ) 絹の手袋で身体をこする方法です。 サロンでもオプションで選択いただけるメニューなのですが 薬草オイルでマッサージをする前にガルシャナをすると...
冷え対策 -ホッカイロ-
冬の冷え、身体にこたえますよね。 今回はホッカイロの効果的な貼り方についてのお話。 特に外でのお仕事、寒い場所でお仕事されている方は参考にしてみてください。 冷えがキツイときには 「小さなサイズの貼るホッカイロ・3点貼り」がおすすめです。 貼る位置はこちら↓...
心身を健康に保つ-④香料 花飾りを身に着ける-
「香料や花環を身に着けると性欲を刺激し、 良い香り、長生き、ふくよかさ、力強さ、 望ましい振る舞いを生み、不吉な印象を遠ざける。」 チャラカサンヒター 良い香りや花に囲まれていると それだけで心が豊かになる気がしませんか。 香料や花環を身に着けることはすなわち、...
感覚器官
感覚器官(目・耳・鼻・舌・皮膚)がいかに大切かということは アーユルヴェーダではよく語られることです。 もし感覚器官が全く機能しなければ私たちはおそらく生きていくことが難しいでしょう。 しかし感覚器官が大事な理由は、それだけではありません。 私たちは生きていくために、...
アーマ-未消化物-アーマになる理由②
アーマになる理由は、何気ない日常に隠れています。 →アーマとは →アーマになる理由① ・冷たすぎる食べ物を食べること 消化器官がうまく働きません。 ・衛生的でない、腐ったものを食べること ・不規則な食べ方をすること いわゆるちょこちょこ食べですね。常に間食をしたり、胃を完全...
＜11月・12月限定＞リピーター様のみ！
2018年11月・12月限定でリピーター様のみに「ホットストーンを使った10分追加施術」をプレゼント❤（シロビヤンガ・季節のメニューは除く） 以下からお好きな箇所を一か所お選びいただき、気になる箇所をしっかり温めてオイルの浸透を促します。 ・肩～肩甲骨 ・腰～お尻周り...
VATAの鎮静-オイルマッサージ-
VATAのエネルギーを鎮静させる方法に オイルマッサージが挙げられます。 乾燥性、軽性、冷性、移動性という性質を持つVATAを鎮めるためには、 反対の性質を持つものを取り入れることが重要です。 オイル、特にセサミオイルには 「油性、重性、温性、安定性」という性質があります。...
KAPHAの機能
KAPHAのエネルギーは 私たちの体において次のような機能を司っています。 ・形成 structure ・結合 cohesion 具体的にいうと、どういうことか？ すべての液体・個体はカパと言われるように 体内での結合・粘着力を生じさせるエネルギーがカパです。...
PITTAの鎮静 -目-
PITTAのエネルギーを鎮静させる方法として、目を用いる方法がいくつかあります。 まず、目を冷やすこと。 PITTAが過剰になると、目が充血したり、目つきが鋭くなったり、白目が濁ったりします。 そんなときには目(眼球)を冷やしましょう。 ＝やり方＝...
KAPHAの鎮静-ドライマッサージ-
KAPHAのエネルギーを鎮静させるとても良い方法、 それは乾布摩擦です。 アーユルヴェーダではガルシャナと言います。 日本の乾布摩擦は 古代インドのガルシャナが基になっていると言われています。 ガルシャナは皮膚だけではなく 体内の代謝も高めます。...
カテゴリー
タグから検索
bottom of page