PITTAのエネルギーは、私たちの体において次のような機能を司っています。 ・消化、燃焼 digestion ・代謝 metabolism ・変換 transformation 具体的にいうと、どういうことか？ 最大の役割は、食べ物を消化し、その栄養素を体内で新たなものに作...

VATAのエネルギーは、私たちの体において次のような機能を司っています。 ・運搬　transportation ・運動　movement ・伝達　communication 具体的にいうと、どういうことか？ ・運搬→例えば、血液の循環・呼吸による酸素の運搬・排泄物を外へ排出...

KAPHA（カパ）の属性（性質） ①重性 ②油性 ③冷性 ④安定性 ⑤鈍い（遅い） 主なものは以上です。 このような属性により、カパが体内で増悪すると以下のような症状が現れます。 ・異常な眠気 ・倦怠感 ・無気力感 ・思考が鈍い...

PITTA（ピッタ）の属性（性質） ①熱性 ②鋭性 ・液性 ・やや油性 ・軽性 ・流動性 ・生臭い 主なものは以上です。（①②が最も重要です。） このような属性により、ピッタが体内で増悪すると以下のような症状が現れます。 ・灼熱感、肌が熱い ・怒りっぽい ・体臭がきつい...

VATA（ワータ）の属性（性質） ①軽性 ②乾性 ③冷性 ④移動性 ・微細性 ・清澄性 ・粗性 主なものは以上です。 （①が最も多く、下にいくにつれ少なくなります。） このような属性により、ワータが体内で増悪すると以下のような症状が現れます。 ・冷え ・便秘...

体内でアーマが作られたり、溜まってしまう理由はいくつかあります。 →アーマとは →アーマになる理由② ①食事をどのくらい摂るか 自分の消化力以上に食べてしまうのはＮＧです。 食べ過ぎた時の胃もたれや体のだるさ。 皆さん一度は感じたことがありますよね。私ももちろんあります…...

健康を保つためにはどうしたらいいのか？ その疑問は古代から現代まで 永遠のテーマであるかのように問われ続けています。 アーユルヴェーダにはそのための方法・知恵がいくつもありますが その根底には “健康はトリドーシャ(３つのドーシャ)のバランスによって保たれる”...

Ama アーマ 日本語では「未消化物」と訳されます。 それは、毒のようなもの。 アーユルヴェーダでは、アーマは全ての病気の元になると考えられています。 アーマは消化力が弱いと生成され、また、不規則な消化力・強すぎる消化力もアーマを生成します。つまり個々人にとって消化力がベス...

Ayurvedaの定義② 「アーユルヴェーダとは良い生命・悪い生命・幸福な生命・不幸な生命について教え、生命に良い事（物）・良くない事（物）について教え、生命を測る方法を教えます。」 これを要約すると「幸せに長生きできる方法を教えるのがアーユルヴェーダ」ということでしょうか...

Ayurvedaの定義① 「生命について知ることと、生命を楽しむ方法を教えるのがアーユルヴェーダです。」 （サンスクリット語） Ayurashmin vidyatenena va Ayur vindatiti ayurvedah...