アシュワガンダ（学名:Withania somnifera） 「アシュワ」は馬、 「ガンダ」はにおいを意味します。 日本語に訳すと「馬のにおい」となるアシュワガンダという植物。 馬のような力強さが得られるということから この名前が付いたとも言われています。...

アーユルヴェーダでヘッドマッサージが重要視される理由はいくつかあると思います。 まず大きな理由として、頭部には ・反射区がある ・マルマが多く存在している これは頭部を適切にマッサージすることが全身に作用するという意味になります。...

アーユルヴェーダの健康法の中には 「口の中を清涼にし、味覚を正しくし、息を良い香りにするために、いくつかの生薬を口に含むことが良い」と説かれています。 さて生薬とはどのようなものが良いのでしょうか？ ・ジャーティー(ナツメグ) ・ラヴァンガ(クローブ)...

舌には舌苔（読み：ぜったい、苔のような汚れ）がつきます。 -舌苔は、舌に付着する白い苔状のもの。 舌の上皮が伸びたものに細菌や食べカス、粘膜の-カスが付着したもののこと。( Wikipediaより) ‐ 舌苔がこびりついたままになっていると...

呼吸、それは、私たちを生かしてくれている生命の根幹。 皆さま普段、呼吸をきちんとしていますか？ 私は… サロン開業当初は、 施術中に一生懸命になりすぎて 気が付けば呼吸が止まっている瞬間があったりもしました。 今現在は、パソコンに向かっているときに呼吸が止まることがあります...