本格的な花粉シーズン。 速攻で花粉症が治る方法はありませんが… アーユルヴェーダには、 どのような花粉症の軽減方法があるのでしょうか？ ************* アレルギー性鼻炎の主な原因は ・KAPHA（タルパカカパ）の増大 だと解釈されています。...

痩せていることを 「美しい、うらやましい」 とする雰囲気が いまだに強いと感じています。 痩せは決して 憧れるべきものではないことを 多くの人に知って欲しい。 特に子供、老年期においては 「痩せ」が命取りになることもあります。 BMI値でいうとだいたい21～27あたりが...

新型コロナウイルスが世間をにぎわせています。 不安に思われている方も多いのではないでしょうか。 不安を煽る報道、ネットニュースが多いです。 こんな時は必要以上に情報を信じないで、 冷静に対応をしていくに限りますね。 手洗いをしっかりとして、 「疲れたらしっかり休む」ことを...

Inner Light*は1月15日で5周年を迎えます。 5年もの間、 こうしてサロンを続けることが出来たのは ひとえにご来店くださるお客様のおかげです。 今後ともどうぞご利用の程よろしくお願いいたします。 感謝の気持ちを込めて 1月15日～2月末日まで...

冬の季節、 3つのドーシャのなかで最もエネルギーが強まるのは VATA(ワータ)です。 特に茨城は乾燥して寒い日が多いので、 VATAがとても強いですね。 雪の多い地方になると、 VATAに加えてKAPHA(カパ)も強くなります。...

本格的な冬になり、 寒さが増してくるこの季節。 冷えやむくみでお悩みの方にぜひ試していただきたいのが 乾布摩擦（ガルシャナ）。 綿や絹の布で皮膚をこすり、 体表面を温める。 昔の子供たちはよくやっていた！？、 アレです。 ***********************...

女性は子宮がなにより大事。 女性は子宮を温めないと！ 女性は子宮で物を考える。 などなど。 女性と子宮は 切っては切れない関係だし 大事にしなきゃならないんですけども。 子宮子宮って・・・ 他の臓器も大事なんですけどーー。 っていう話です。...

疲れた、辛い と感じた時、 素直にそれを周りに言える人は 少ないと思います。 毎日家族の世話をするお母さん 休みがなかなか取れない職場にいる人 はもちろんのこと、 専業主婦 持病があって思うように働けない人 こういった方々も 声を大にして 「疲れた！休みたい！」...

「手放す」という言葉 よく、耳にしますよね。 手放して、自由になる 執着を捨てる 哲学的な話になると こういったことがよく出てきますが、 「手放す」とは実際のところ どういう状態のことなのでしょうか？ そして「手放す」ことは、 そんなにも良いことなのでしょうか？...

アーユルヴェーダに興味を持たれる方の中には、 「チャクラ」についてもご興味のある方が多いと思います。 アーユルヴェーダを学ぶ上で チャクラは大切な存在です。 チャクラはマルマと深くかかわっているので、 チャクラを知るなら必然的に マルマについても学ばないといけません。...