花粉症
本格的な花粉シーズン。
速攻で花粉症が治る方法はありませんが…
アーユルヴェーダには、
どのような花粉症の軽減方法があるのでしょうか？
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アレルギー性鼻炎の主な原因は
・KAPHA（タルパカカパ）の増大
だと解釈されています。
なので基本的な方針は、カパの鎮静化。
【おさらい／カパとは？】
冷たい・重い・油性といった性質を持つ生体エネルギーのこと。
体内組織を作り上げるエネルギーで、すべての組織の結合を司ります。
具体的には細胞、筋肉、粘液、排泄物など
すべての組織を「形作る」エネルギーです。
カパのエネルギーがアレルギー物質によって増大すると
粘液が増えます。（鼻水、痰、涙など）
また体に不必要なものを溜め込む力も強まるので、
むくみ、だるさ、眠気が強くなります。
ものすごく簡単に言うと、
侵入してくる異物に対して
たくさん粘液を作って排泄するという体の動きが
とっても活発になるということですね。
花粉を吸い込む機会を減らすとともに
このカパのエネルギーを鎮静化させる生活を送ると
花粉の影響は軽減させることが出来ると思います。
【カパを減らす生活方法】
・就寝の２時間前から何も食べない
・特に甘いものを控え、緑黄色野菜を多く取る
・シャンプーをしたら頭部をしっかりと乾かす
・運動やお風呂でしっかりと汗をかく
・朝ダラダラ寝ていないで、6時までに起きる
・昼寝をしない
・食事は常に腹６～7分目に抑える
・便秘しないように心がける
・ショウガ、コショウ、唐辛子といったスパイスを摂る
・禁酒
↑こういったことが非常に重要です。
「こんなことが本当に効くの～！？」
と思われる方も多いと思いますが。。。
まぁ、まずは気長に試してみてください。
花粉が飛び始める前からこのような生活を続けていると
効果をより感じられるかな、と思います。
またこの方法は「過剰すぎるカパを通常の状態にまで鎮静化する方法」です。
カパが少なくなりすぎて病気になったりはしませんので、悪しからず。
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私は幼少の頃から重度の花粉症で
本当に苦しい思いをしてきました。
薬はもちろん、注射もしていました。
でも不思議なことに、
サロン開業してからは花粉症が出ていない…
出ても、超～軽いのです。
なぜなのか？？？
自分でも未だに真相は不明ですが
思い当たることといえば
生活改善、のみなんです。不思議ですよね～。
※花粉による肌のかゆみ、赤味は
カパのエネルギーの増大によるものではありません。
PITTA,VATAの問題になるので
また違ったアプローチが必要です。
